Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller om du bara vill se och känna dig friskare, är ett av de bästa sätten att befria kroppen med skadliga gifter att dricka vatten. Bara 6 till 8 glasögon varje dag hjälper dig att hålla dig hydratiserad och hålla dina vitala organ i deras bästa möjliga hälsa.

[raw_html_snippet id = ”dwater infographic”]
Du behöver dock inte dricka vanligt vatten. I själva verket finns det ett antal saker som du kan lägga till ditt vatten som inte bara kommer att öka smaken, de kommer att hjälpa till att spola dessa skadliga gifter ur din kropp.
Detoxvatten har blivit mycket populärt och det finns många olika recept som du kan göra.

Vi har samlat 20 av de bästa för smak- och hälsofördelar . Dessa vatten innehåller ingredienser som citron som hjälper till att spola skadliga gifter från kroppen, mynta som hjälper till med matsmältningen, gurka som innehåller antiinflammatoriska egenskaper och ingefära, som är en naturlig smärtstillande medel och hjälper till med matsmältningen.

Vissa vatten innehåller melon, hallon och andra ingredienser som är lika hälsosamma och fördelaktiga. Om du har funderat på att lägga till detoxvatten till din hälsosamma rutin, har vi recepten åt dig. De är alla väldigt enkla att tillverka, kräver mycket få ingredienser och det bästa är att du kan blanda och matcha ingredienser för att anpassa recept till din personliga smak.

Slim Down Detox Water

Detta fantastiska detoxvatten förlorar inte bara kroppen med gifter utan hjälper också att skölja fett från kroppen. Gurkor är diuretika kan hjälpa dig att undvika vattenhållning. Citroner och limefrukter hjälper till att skölja ut gifter från din matsmältningskanal och grapefrukt hjälper dig att bränna fett. Tillsätt bara ½ liter källvatten, ½ av en medell grapefrukt (skivad), ½ en gurka (skivad), ½ vardera en skivad citron och lime och ett par myntablad. Låt ingredienserna sitta i kylen i ett par timmar innan servering och drick minst ½ gallon per dag för optimalt resultat.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Skinnymom

Fruktigt detoxvatten

Detta läckra detoxvatten har jordgubbar och kiwi och är den perfekta sommardrinken. Du behöver 2 liter vatten, ett par jordgubbar och ett par kiwis. Hacka bara dina kiwis och jordgubbar, tillsätt ditt vatten och sitta i kylen i ett par timmar för att låta det sippra. Kiwien har vitamin A och E som hjälper dig att befria kroppen från fria radikaler och de hjälper till att spola gifter från din kolon. Jordgubbar är bra för din hud och innehåller sedan anti-aging egenskaper och hjälper till att bekämpa cancerframkallande ämnen. Du kan lägga till mer eller mindre frukt beroende på dina smakpreferenser eller lägga till olika frukter eller en mynta kvist för en helt ny smak.

Day Spa Apple Cinnamon Detox Water

Det här läckra vattnet har inte bara några kalorier, det är utmärkt för att bantma ner och befria kroppen med skadliga gifter. Det hjälper också att öka din ämnesomsättning. Du kommer att behöva en kanna med gallonstorlek fylld med källvatten och du kan fylla på kannan tre eller fyra gånger med samma äpplen och kanelstänger. Du behöver ett tunt skivat äpple (oavsett vilken favorit typ du har) och en kanelstång. Lägg bara till dem i vattnet och täck cirka ½ av kannan med is innan du fyller på med vatten. Det är bäst om du låter dem sitta i kylen i en timme eller så innan du serverar. Du kan lägga till ytterligare äppelskivor eller kanel om du föredrar en starkare smak.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Mom2mycrazy2

Nyårsdetoxvatten

Okej, så det är inte ens nära det nya året så du kan bara kalla det här det nya You Detox-vattnet. Du behöver en gallon kanna med vatten och några hallon tillsammans med skivad grapefrukt, gurkor och päron och en kvist färsk mynta. Du kan också lägga till citroner, limefrukter, blåbär och tranbär om du vill. Tillsätt bara alla ingredienser i kannan och låt den sitta ett par timmar så att smakerna kombineras. Skapa en ny kanna varje dag för att hålla den fräsch. Den här kommer att öka din ämnesomsättning, hjälpa dig att bränna fett och spola ut alla de otäcka gifter som får dig att bli trög.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Fourandknowmore

Strawberry Infused Vitamin Water

Detta detoxvatten håller dig inte bara fuktig utan den hjälper dig att njuta av vacker hud. Det är chockat fullt av vitaminer och antiinflammatoriska ingredienser och det ser vackert ut i glaset också. Du behöver ungefär en kopp jordgubbar, 2 koppar kuberad vattenmelon, ett par kvistar färsk rosmarin, filtrerat vatten och bara en streck naturligtvis salt. Tappa jordgubbar och rosmarin ihop i en skål och lägg sedan dem med den kuberade vattenmelonen till din kanna. Häll filtrerat vatten över det, ge det bara en lätt omrörning och kyl sedan i ett par timmar.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Dailyperricone

Fat Burning Detox Water

Detta recept ger dig en detoxvatten som spolar ut otäcka gifter och verkligen hjälper dig att tappa några kilo också. Det har äppelcidervinäger som har så många fördelar att det är omöjligt att lista dem alla. Det finns också äpplen som är bra för fiber, citroner som har rengöringsegenskaper och kanel som hjälper till att bromsa din aptit. Du behöver cirka 12 uns filtrerat vatten, 2 matskedar äppelcidervinäger, 1 matsked färsk citronsaft, en tesked malda kanel och ungefär ett halvt medium äpple, skivad. Du kan också lägga till lite sötningsmedel om du vill. Du lägger helt enkelt allt utom äpplen i din mixer och blandar i cirka tio sekunder. Lägg bara till dina äpplen och dryck.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Raininghotcoupons

Gurka Citron Detox Water

Citronen i detta vattenrecept är utmärkt för att öka ditt immunsystem och rensa ut skadliga toxiner. Gurkan är en antiinflammatorisk och hjälper dig att hålla dig hydratiserad. Mint sötnar din dryck utan att tillsätta socker och hjälpmedel i matsmältningen. För att tillverka den här, bara blanda cirka åtta koppar vatten med en medium gurka (kil eller skivad), en hel citron (kil eller skivad) och cirka tio myntablad (eller hur många du föredrar). Blanda i en stor kanna och låt den branta i kylen över natten. Detta är en riktigt välsmakande drink och en som erbjuder många underbara avgiftningsfördelar.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Theskinnyfork

Aloe vatten

Du har säkert hört talas om (eller upplevt själv) de underbara fördelarna med aloe. Visste du att du kan lägga till det i ditt vatten? När du tar aloe internt kan det hjälpa till med cirkulation och matsmältning och öka din energi och eliminera trötthet. Att göra aloe-infunderat detoxvatten är enkelt. Du måste dela bladet i mitten och ta bort gelén. Blanda gelén med lite vatten och citron i mixern och bearbeta i ungefär en minut. Du behöver ungefär en kopp vatten, 2 matskedar citronsaft och cirka 2 matskedar aloe gel.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Diynetwork

Citron och ingefära detoxvatten

Ingefära är en naturlig smärtstillande medel och att lägga till det i ditt vatten kan ge dig underbara detoxegenskaper. För det här receptet behöver du cirka 12 uns vatten vid rumstemperatur samt juice av ½ en citron och ½ tum knopp av färsk ingefära rot. Tillsätt bara din citronsaft i vattnet och rasp sedan ingefära i den med hjälp av en zester eller ost rasp. Detta är en bra drink för första gången på morgonen. Det hjälper inte bara att lindra smärta hela dagen, det kommer att rena gifter från kroppen hela dagen och citronsaften hjälper till att frigöra de otäcka gifterna så att de sköljs ut bättre.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - mager

Simple Morning Detox Water

Det enklaste sättet att få detoxvatten varje dag är att helt enkelt pressa saften från en halv citron i ett högt glas vatten varje morgon. Att dricka minst åtta uns citronvatten varje morgon kommer att spola ut dessa toxiner och hindra dem från att byggas upp. Om du dricker det varje dag kommer du säkert att må bättre eftersom du ständigt släpper ut gifter som kan få dig att bli trög och sjuk. Det finns inget recept förutom att pressa den färska citronsaften i ett glas vår eller filtrerat vatten och du kan lägga till is om du vill.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - form

Master Cleanse Detox Water

Detta master cleanse detox-vattenrecept är utformat för att spola allt dåligt toxin ur kroppen. Du behöver cirka tolv uns filtrerat vatten, 2 matskedar citronsaft, 2 matskedar organisk lönnsirap, 1/10 av en tesked cayennepeppar och en streck havssalt. Blanda bara ingredienserna och dricka. Det finns också valfria ingredienser som grönt te och laxermedel som du kan lägga till, men detoxvattnet i sig är utmärkt för att befria din kropp med fria radikaler och ge dig känsla och ser mycket friskare ut.

Pepparmint Grapefruit Detox Water

Detta detoxvatten har ingredienser som kommer att rensa ut dina njurar, eliminera uppblåsthet och hjälpa dig att njuta av mycket friskare hud. Det hjälper också vid matsmältningen. Du behöver ungefär ½ gallon renat vatten, ½ citronskivad, ½ lime skivad, ½ grapefrukt skivad (observera att du också kan ersätta eller lägga apelsiner om du vill), 1 kopp skivad gurka med skal, 1 tesked nygräddad ingefära och en handfull färsk pepparmyntsblad. Tillsätt bara alla ingredienser i en kanna och täck med is. Kyl i minst ett par timmar innan servering och kastas efter 24 timmar eftersom citrusfrukterna tenderar att bli lite gränsiga.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Peanutbutterandpeppers

Ananas sockerrör Spa vatten

Om du föredrar lite av en tropisk smak i detoxvattnet är det ananas- och sockerrörsvattnet perfekt. Ananasen hjälper till att befria kroppen från fria radikaler och det här receptet är så enkelt att du kan göra det på cirka fem minuter. Du behöver ett par liter renat vatten, 2 pinnar sockerrör och några bitar färsk ananas. Observera att färska fungerar mycket bättre än konserverade. Blanda bara alla ingredienser i en kanna och tillsätt is. Låt den branta i kylen i ett par timmar innan du dricker. Ju längre den sitter, desto bättre smakar den.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Water

Jillian Michaels detoxvatten har maskroste som har ett gott rykte för att bryta ner fett och ta bort dem (tillsammans med skadliga toxiner) från kroppen. Observera att du kan uppleva ökade tarmrörelser när du dricker den här regelbundet men det betyder egentligen bara att det fungerar. För att göra Jillian s detoxvatten behöver du cirka 60 uns rent vatten, 2 matskedar tranbärsjuice, 2 matskedar citronsaft och en påse med maskroste (du behöver steka te i en kopp vatten).

Detaljerade receptinstruktioner och projektkrediter - kanske

Stressavlastande detoxvatten

Föreställ dig att rensa bort de skadliga toxinerna och lindra stress samtidigt. Detta detoxvattenrecept innehåller ananas och basilika. Ananas har bromelain som rensar blodomloppet och bryter ner skadliga enzymer så att de kan spolas från kroppen. Basilien kämpar mot fria radikaler och är en utmärkt källa till magnesium så det är riktigt bra för ditt hjärta. Använd våren eller filtrerat vatten och blanda i en kanna fem jordgubbar, cirka kopp bitad ananas, 2 teskedar äppelcidervinäger, fyra eller fem färska basilikablad och lite is. Låt det branta i kylen i minst en timme och njut.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Blenderbabes

Blåbär orange vatten

Det smaskiga vattnet har blåbärens antioxidantegenskaper och citrons spolningsegenskaper. Dessutom är det verkligen lätt att göra och smakar underbart. Blanda bara cirka sex koppar vatten i en bild med isbitar, en handfull färska blåbär och 2 mandarin apelsiner skalade och skär i bitar. Du vill att det ska sitta i kylen i minst två timmar så att vattnet har tid att infusera. Du kan blanda blåbären lite om du vill ha en starkare smak eller pressa saften från en extra apelsin i vattnet.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Thepeachkitchen

Hallon och mynta vatten

Mint är bra för matsmältningen och hallon har stora antioxidantegenskaper. Lägg dem båda i vatten och du har ett välsmakande detoxvatten som hjälper till att spola dessa gifter från dina njurar, lever och kolon. Du behöver ungefär en halv liter vår eller renat vatten, 2 matskedar hallon - dessa kan vara färska eller frysta - och två matskedar färska myntablad. Du behöver också en medelstor kalk. Skär bara lime och lägg till den tillsammans med myntablad och hallon till ditt vatten i en stor kanna. Smulla hallon bara lite om du vill ha mer smak och du kan mikrovåg kalk i några sekunder för att få mer juice från det.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Sammyandbella

Vattenmelon Detox Water

Vilken bättre frukt att lägga till ditt vatten än vattenmelon? Vattenmelon innehåller inte bara vitaminer och mineraler, det hjälper till att spola ut ditt system. Istället för att äta det och göra det saftiga och klibbiga röran, lägg bara till lite i vattnet för att njuta av full avgiftningsfördelar. Du behöver ett par koppar bitad vattenmelon (frön är bäst) och cirka fyra koppar vatten. Placera vattenmelonen i en stor kanna och täck med vatten. Låt det branta i kylen i ett par timmar innan du njuter så att smaken kan infundera ditt vatten.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Loveandconfections

Day Spa Mango Ginger Water

Ingefära och mango är båda bra för att öka din ämnesomsättning och ingefära är också en naturlig smärtstillande. Mango hjälper dig matsmältningen och kan hjälpa till att spola ett antal fria radikaler ut ur kroppen. För att göra idag spa-detoxvatten behöver du ungefär en tum ingefära och en kopp färsk eller fryst mango. Skala bara ingefära och skär den i tre eller fyra skivor. Släpp i en kanna, tillsätt din kopp kubad eller skivad mango och toppa sedan med cirka tre koppar is innan du fyller på med renat vatten. Detta måste sitta i kylen i cirka tre timmar för att smaker ska komma ut.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Loseweightbyeating

Blackberry Peach Detox Water

Det här receptet är lite mer komplicerat än att bara lägga till lite frukt i vatten. Du måste skapa enkel sirap från ¾ kopp socker och 2 koppar vatten. När det är klart, blanda i ½ kopp björnbär och 2 persikor, skivade. Du kan också lägga till ett par koppar persika fruktträdgårdsjuice för att ge den mer av en persikig smak. Björnbär i detta har underbara antioxidantegenskaper och persikor är utmärkta för att hjälpa till att rena dina system från din kolon till din matsmältningskanal. Förvara detta i kylen och njut av det hela dagen.

Detaljerade receptinstruktioner och projektkredit - Caroselloblog

Fat Burning Detox Foods