Detoxbad är mycket populära i spa runt om i världen eftersom de tillåter din kropp att eliminera toxiner som direkt hjälper dig att må bättre. När du gör rätt kan dessa bad också hjälpa dig att ta upp viktiga näringsämnen och mineraler i kroppen som är mycket fördelaktiga och de kommer att lämna dig underbar.

I äkta DIY-stil har vi hittat ett underbart recept för ett avgiftningsbad. Du måste se till att du har cirka 40 minuter gratis för badet. De första 20 minuterna gör att du kan rensa kroppen för gifter medan de återstående 20 minuterna hjälper dig att ta upp mineraler.

Börja med att fylla ditt badkar med vatten som är så varmt som du vill. Du kommer att vilja lägga till:

• 2 koppar Epsom-salter - Hämta det från Amazon
• 2 koppar bakpulver - Hämta det från Amazon
  
• 1 matsked till 1/3 kopp malt ingefära eller färskt ingefära te - Hämta det från Amazon
  
• Cirka 20 droppar av dina favorit eteriska oljor - Hämta det från Amazon

Salterna hjälper till att spola gifter från kroppen och bakpulver har mycket goda antisvampegenskaper. Det kommer att ge dig mjuka och uppdaterade också. Observera att ingefära kan få huden att bli röd i några ögonblick så om du inte är bekväm att använda detta kan du utelämna det. Du kan välja vilken aromterapi eller eteriska oljor du vill ha. Dessa ger ditt bad en riktigt fin doft så välj något som hjälper dig att koppla av. Lavendel och eukalyptus är båda avslappnande val. Du kan också använda färska örter om du har dem istället för eteriska oljor.

Det är bara blanda ingredienserna runt i badvatten och blötlägg i 40 minuter. Du bör börja svettas inom de första minuterna efter att du varit i badet. Detta är bra eftersom svett är det som kommer att frigöra gifterna från din kropp. Om du blir för varm, lägg till tillräckligt med kallt vatten för att göra badet mer bekvämt. Detta är en bra tid att göra en djup fuktighetskräm på håret om du vill eller bara spela lite favoritmusik, släcka lamporna, tända några ljus och koppla av och njuta.

Se till att dricka mycket vatten efter ditt avgiftningsbad.